大人ニキビの原因 タバコと酒

大人ニキビ
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全員ではないにしても、タバコや酒がニキビの原因となっている人もいます。

タバコは百害あって一利なしと言われているとおり、血管の収縮など、体に負荷をかけることが知られています。

タバコを吸う人の肺にはタールが溜まり、呼吸器系の障害が起こりやすくなります。

大量の飲酒は、皮脂や糖の代謝に重要なビタミンB群を消費することで、体に悪影響をおよぼすことがあり、長時間飲み続けることで生活も不規則になり、睡眠不足になればニキビができやすい状態になります。

タバコを控え、飲酒はほどほどにすることが、大人ニキビの悪化を抑えるポイントの一つです。

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