ニキビの治療 食生活

にきび 治療
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一人暮らしを始めたり、仕事が忙しくて帰宅時間が遅くなったりすると、外食が多くなります。

コンビニ弁当やお惣菜、インスタント食品を利用するヒトも多くいます。

デザートのスイーツ、テレビを見ながらスナック菓子を食べ清涼飲料水を飲むなど、このような食生活を続けていると、必ずと言ってよいほど大人ニキビが出来始めます。

食生活が乱れると、肌にトラブルがおこります。

しかし、ニキビの原因が食生活であれば治し方は簡単で、バランスの良い食事を三食きちんと摂り、できるだけ間食を控えることで、大人ニキビは減っていきます。

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