大学生が陥りがちなダイエット方法関連問題

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ダイエット方法 一瞬も一生も美しく

こんにちは(*^o^*)40代肥満からマイナス21㎏日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターのおおのゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます^^昨夜、太ももとふくらはぎがサイズダウンしたとお伝えしましたが、ウエスト、お腹周りも減りましたよ!!ウエスト ー17cm94cm → 77cmお腹周り ー18cm114cm → 96cmお腹周りが114cmあった頃。お腹周りまで写っていませんが、今の写真。顔もウエストもお腹周りもスッキリしてきました^^ウエストもお腹周りも17センチ以上サイズダウンできたのは食べて痩せるダイエットのおかげです!しかもお腹、たるんでないんですよ^^食べて瘦せるダイエットって何?本当に食べて瘦せられるの?と疑問に思ったら無料メールセミナーを読んでみてくださいね!!▼無料メールセミナーはこちら▼40代肥満から20kgやせた秘訣肥満から食べて痩せる!!!
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面白いダイエット方法を集めました♪ぐ~ぐぐ~♪

みなさま、はじめまして。
こまち と申します。数多くあるダイエットブログの中から当ブログをご訪問いただきありがとうございます私は物心ついたときから太っており、思春期以降は毎日ダイエットのことばかりを考えて生活し、ダイエットとは切っても切れない縁でした。

ことあるごとにダイエットに挑戦、なんとか成功しては、続かなくて挫折。
そしてリバウンドし、またダイエットに挑戦・・・・
「○○ダイエット」と新しい手法のダイエットが出てくれば

「今度こそ痩せられるかもしれない!」

と片っ端から手を出しては失敗・・・。
かれこれそんな生活を続け、気がつくと30歳を過ぎておりました。
30歳を過ぎた私は会社員の傍ら育児に奮闘する日々で、
時間の余裕も、お金の余裕も、心の余裕もありませんでした。
あるのは太ったカラダだけ・・・・。しかし、そんな私でもようやくダイエット人生に終止符を打つことができました。

ダイエットに成功したから、です。

結果的に

体重はマイナス13kg、
体脂肪はマイナス14%

に成功し、
ひとことで言うと「別人」になることができました。なぜ30歳を過ぎてようやくダイエットに成功したかというと、「正しいダイエット知識を自分のものにしたから」です。世の中は本当にたくさんのダイエット方法・ダイエットグッズ・痩身術に溢れています。でも、中にはビジネスのために編み出された手法や、広告だけが誇大で全然効果が立証されていないもの、体重だけは落とせても健康を害してしまうものなど、「正しくないダイエット法」が実はたくさん存在します。私は過去何度も失敗と試行錯誤を繰り返して

自分に合ったダイエット方法というのは意外に少ないのだ

と悟りました。その経緯もあり、私は専門知識を得るために本格的に学校で学び、パーソナルトレーナーの最高峰と呼ばれるアメリカの資格 NSCA という国際ライセンスを取得しました。■”体型に悩む女性を救いたい”という想いで開設したブログです
このブログは、過去の私と同じように・ダイエットに何度も挫折している・色んな手法にすぐ乗ってしまうダイエットジプシー・成功してもすぐリバウンドしてしまうといった「体型に悩む女性を救いたい」という想いで開設しました。いただいたコメントや質問にも誠意を持って必ず返信しております。「正しいダイエットを実践してほしい」「挫折しないでほしい」「焦らないでほしい」「負けないでほしい」そういう想いで読者の方のサポートができればと思い、日々ブログを執筆しています。■このブログで発信したいこと私のように無駄にダイエット人生を長引かせないためにも、このブログには書きたいことがたくさんあります。

・私のダイエット成功談
・私のダイエット失敗談
・ダイエットの誤解・ダイエットを継続するためのコツ・ダイエットの食事(レシピ・間食・栄養など)・ダイエットの運動(見た目を変えるための運動)・実際に使って効果のあったダイエットグッズ、サプリ、本などなど、全て私の体験を元に書いていくつもりです。
ダイエット知識だけでなく、
ダイエット食だけど美味しい!と思ったものや、
実際に使ってみて本当に良かったもの、
すごくタメになった本など、

私が実際に体験して「本当に効果があると思ったもの」「本当に良いと思ってるもの」だけをお届けします。また、ダイエットや筋トレに関する情報は複雑でわかりにくいものも多いため、「わかりやすい」をモットーに情報を発信しております!■書籍を出版しました 燃焼体質にすればリバウンドなし! 人生最後ダイエット [ こまち ] 1,404円 楽天 2018年6月にダイエット本を出版しました。(出版元:KADOKAWA)”人生最後のダイエット”へのお手伝いができれば幸いです!■こちらの記事もぜひお読みください■”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい

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ダイエット方法 関連ツイート

【超短時間筋トレダイエット】

以前サッカーの長友佑都選手が出した本があります。

その本には短時間で効率の良い方法で健康に痩せられるダイエット方法。

それが体幹というものです。

気になる部位を中心に鍛えられ、器具いらずで自分の体重のみを使うのでお金もかかりません。

RT @chachachame1000: アイナナ民の中でダイエットが
流行っているみたいで
いいダイエット方法を
思い付いたのでツイートします。

・推しのダンスを完コピして1日1〜3回
全力で踊る

結果これが1番長く続いてストレスも
たまらないダイエットになると思う。

ひま

ダイエットしてたけどおっぱい減ってない!
こんな方法あるとは…w
私がやってる方法誰でも痩せれるw

Θ

㊗関ジュ担さんと繋がりたい
✖カロリー制限
➡セクゾ譲
▪JUMP譲
✌脚痩せ
❣デトックス

ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」

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