ダイエット方法 私はワタシと旅にでる。

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ダイエット方法は一体どうなってしまうの

大阪式下半身ダイエット専門整体サロン
◆問い合わせ先/06-7502-7802
◆メールアドレス/osaka.nakamediet@gmail.com
おはようございます大阪・心斎橋にて下半身痩せに特化した『ナカメ式下半身ダイエット』下半身痩せ・脚やせの専門整体サロンです。【 O様のダイエット体験談 】

Q.ナカメサロンを選んだ1番の理由
A.下半身ダイエットの専門!この専門の言葉に惹かれました。

Q.過去にやったダイエットで一番嫌だった理由
A.色々やりましたが・・・下半身が痩せれず、上半身ばかり痩せてしまいました。

Q.ナカメサロンにかける思い
A.下半身がどうしても痩せられません。また、様々な情報がある中、何が良いのか、間違えたダイエットをしているのではないか?と不安になり、一つのダイエットに集中して取り組むことができません。。痩せたいです!!

Q.ナカメ式下半身ダイエットを終えた感想は?
A.目標の45キロ台になって嬉しい。下半身が痩せてピチピチだったズボンも緩くなった。【 ダイエット結果 】体重
40代、O様

ダイエットスタート時、ご主人様のお仕事が夜遅いため睡眠が取れにくいからどうしょう・・・と考えながら始まったナカメ式下半身ダイエット生活。
もちろん、ダイエット生活に睡眠はとても大事です。ただ、ダイエット中だけしっかり眠っても続けられないことは良くないこと。
無理なこと、続けられないことは一時的な結果でリバウンドしやすいんです。
だからこそ、O様の身体が睡眠でどう反応するかを試しながらスタートしました★まず、眠れるときは眠る。眠れない時はそのままでどうなるか?実験です。
まず、今まで習慣のようになっていた遅い睡眠。
早いタイミングで眠れるときは眠るように・・・
すると睡眠時間をしっかりとられた朝は頭もスッキリ気持ち良かったとの事!!
その後、出来るだけ早く眠れるときは寝るようにされると体重も減ってきました^ – ^ さらに、沢山食べる夜のお肉も、O様は「たくさん食べたら太るんじゃないかな」と少し少なめに食べていたそうです。
ダイエット=食べる量を減らす。これが一般的に言われるダイエットのセオリー。
でも一度しっかり食べてみてねとチャレンジしていただくと、体重も変化が🙆‍♀️そう、身体の反応は人それぞれですが、やってみないと解らないし変化もしません。
O様は比較的最初の方に色々体感され今まで自分で思っていたダイエット方法を一度忘れてナカメ式ダイエット生活に切り替えられたことも成功した勝因✨✨
無理をせず出来ることを続けて、出来ないことは少し工夫をしながら少しづつ変化され、気が付けば目標体重に^ – ^
特に痩せられた下半身に、とても満足されたことが私も嬉しかったです!!
いつも思うのですが、やはり色々試すことが出来たら本当に変われるんだなって思います。

試すことで今の生活に変化が起きて綺麗になる!!
そんなチャンスをぜひ逃さないでほしいです!!
  

 お客様の声2000件以上!論より証拠ダイエット体験談店舗情報⇩⇩⇩★ How to ナカメ式下半身ダイエット ★
大阪下半身ダイエット専門整体サロン(ナカメ式下半身ダイエット)【 施術内容 & 料金案内 】住所大阪市中央区南久宝寺町4-3( 定休日 火曜・祝日 )地下鉄 本町駅 13番出口 徒歩5分地下鉄 心斎橋駅 3番出口 徒歩5分( 難波神社の西側となります )お問い合わせ先tel06-7502-7802Emaiosaka.nakamediet@gmail.com
HPhttp://osaka-nakame-diet.jimdofree.com/
下半身ダイエット⇩⇩⇩『 お申し込み・お問い合わせ 』ご予約は上記メールフォームにてお伺いさせていただきます。※接客中は手を取られているため電話に出られないことがございます。その他お問い合わせはosaka.nakamediet@gmail.comまでご連絡お願い致します。ラインで下記友達追加が簡単にお申し込みも出来るようになりました!

ダイエット方法 くらし・快適・ハーモニー

みなさま、はじめまして。
こまち と申します。数多くあるダイエットブログの中から当ブログをご訪問いただきありがとうございます私は物心ついたときから太っており、思春期以降は毎日ダイエットのことばかりを考えて生活し、ダイエットとは切っても切れない縁でした。

ことあるごとにダイエットに挑戦、なんとか成功しては、続かなくて挫折。
そしてリバウンドし、またダイエットに挑戦・・・・
「○○ダイエット」と新しい手法のダイエットが出てくれば

「今度こそ痩せられるかもしれない!」

と片っ端から手を出しては失敗・・・。
かれこれそんな生活を続け、気がつくと30歳を過ぎておりました。
30歳を過ぎた私は会社員の傍ら育児に奮闘する日々で、
時間の余裕も、お金の余裕も、心の余裕もありませんでした。
あるのは太ったカラダだけ・・・・。しかし、そんな私でもようやくダイエット人生に終止符を打つことができました。

ダイエットに成功したから、です。

結果的に

体重はマイナス13kg、
体脂肪はマイナス14%

に成功し、
ひとことで言うと「別人」になることができました。なぜ30歳を過ぎてようやくダイエットに成功したかというと、「正しいダイエット知識を自分のものにしたから」です。世の中は本当にたくさんのダイエット方法・ダイエットグッズ・痩身術に溢れています。でも、中にはビジネスのために編み出された手法や、広告だけが誇大で全然効果が立証されていないもの、体重だけは落とせても健康を害してしまうものなど、「正しくないダイエット法」が実はたくさん存在します。私は過去何度も失敗と試行錯誤を繰り返して

自分に合ったダイエット方法というのは意外に少ないのだ

と悟りました。その経緯もあり、私は専門知識を得るために本格的に学校で学び、パーソナルトレーナーの最高峰と呼ばれるアメリカの資格 NSCA という国際ライセンスを取得しました。■”体型に悩む女性を救いたい”という想いで開設したブログです
このブログは、過去の私と同じように・ダイエットに何度も挫折している・色んな手法にすぐ乗ってしまうダイエットジプシー・成功してもすぐリバウンドしてしまうといった「体型に悩む女性を救いたい」という想いで開設しました。いただいたコメントや質問にも誠意を持って必ず返信しております。「正しいダイエットを実践してほしい」「挫折しないでほしい」「焦らないでほしい」「負けないでほしい」そういう想いで読者の方のサポートができればと思い、日々ブログを執筆しています。■このブログで発信したいこと私のように無駄にダイエット人生を長引かせないためにも、このブログには書きたいことがたくさんあります。

・私のダイエット成功談
・私のダイエット失敗談
・ダイエットの誤解・ダイエットを継続するためのコツ・ダイエットの食事(レシピ・間食・栄養など)・ダイエットの運動(見た目を変えるための運動)・実際に使って効果のあったダイエットグッズ、サプリ、本などなど、全て私の体験を元に書いていくつもりです。
ダイエット知識だけでなく、
ダイエット食だけど美味しい!と思ったものや、
実際に使ってみて本当に良かったもの、
すごくタメになった本など、

私が実際に体験して「本当に効果があると思ったもの」「本当に良いと思ってるもの」だけをお届けします。また、ダイエットや筋トレに関する情報は複雑でわかりにくいものも多いため、「わかりやすい」をモットーに情報を発信しております!■書籍を出版しました 燃焼体質にすればリバウンドなし! 人生最後ダイエット [ こまち ] 1,404円 楽天 2018年6月にダイエット本を出版しました。(出版元:KADOKAWA)”人生最後のダイエット”へのお手伝いができれば幸いです!■こちらの記事もぜひお読みください■”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい

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ぶぅ

ダイエット中に甘いもの我慢しなくても痩せる方法知りたい人は固ツイみてねー!
私がやってる方法誰でも痩せれるw

Δ

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